余慧梅

新的一年即将到来，在迎接新的一年，特别期待明年会更好，更盼望我们会越变越好。 新年最佳投资: 深耕自己                       世界每天都在变，是好与否，很多时候不是我们所能撑控的。然而我们却能调理自己的生活与人生观以应对大环境与数码时代的千变万化。 如何让新的一年注入正能量，什么才是最佳的投资？ 我个人认为，让生活更臻美好最宝贵的投资，莫过于投资自己。没有任何资产能比个人成长的长期回报更稳定、更有意义。 当我们致力于提升能力、强化心态、滋养身心时，我们的生活素质和人生高度自然会同步提升，所谓思维改变未来，格局决定结局。 2026年将至，此刻正是审视自我、调整方向、重新定义愿景与使命的最佳时机。 以下是我经一番梳理后，八项无价的自我投资，为我打造更美好的一年： 1. 以健康为首 健康是一切的基础，有了健康才能拥有生活中的更多的机缘。 充足的睡眠、均衡的饮食、规律的运动，能让思维敏捷、身体充满活力。 坚持锻炼不仅能提升“快乐激素”（内啡肽、多巴胺、血清素、催产素）水平，也能增强我们的整体韧性。 记得: 健康就是财富。 2. 培养主动心态 积极的心态让我们无亢无畏地前行。 乐观的人往往更自律、更适应变化，并乐于迎接挑战。 在这个飞速发展的时代，尤其是在人工智能浪潮中，坚持学习至关重要。 如果我们无法放变大环境大气候，就要学会积极改变自己。 记得: 适者生存。 3. 践行智慧理财 资深投资家常提醒我们：不要把所有鸡蛋放在一个篮子里。 为了应对不确定性，并逐步实现“财务独立、提早退休( FIRE )”的目标，财务自律至关重要，建议至少将收入的20%作为强制储蓄。 我们或许可尝试开拓副业收入，以缓解通胀与生活成本压力。 记得: 未雨绸缪、居安思危 4. 明智拓展人脉 在数码时代，人际网络已成为一种现代投资。建立有意义的关系能为职业与事业打开新的商机与机会。 网络世界不乏欺骗者与投机者，辨别力是关键。拓展人脉的同时需谨慎筛选，切勿贪念。 记得: 天时不如地利，地利不如人和。 5. 修炼信念与静心养心 现代生活常把我们卷入压力与焦虑之中。因此，情绪管理已日趨重要。 每日花几分钟反思或冥想，从而按护思绪，让內心恬静平稳。 久而久之，这会提升我们的情商，激发...

 我们是否曾停下脚步，认真思考：人生的真正意义是什么？在这趟无法重来的旅程中，究竟该学习什么，才能活得充实、活得有意义？ 让孩子们多接触大自然，从中汲取人生启示 当我们重新审视这些根本问题，便会发现，教育远不止于知识的灌输与分数的竞争，而是关乎“生命”的整体成长。真正的教育，是培养能够独立思考、勇于承担责任、并在逆境中依然坚韧前行的人。 “教会”一个人或许不难，“教养”一个完整的人，却需要一生的耕耘。 从童年开始，孩子的性格与价值观，便在家庭的温暖、教师的启迪、同伴的互动以及社会文化的熏陶中，逐渐成形。教育从来不是学校的独角戏，而是家庭、学校与社会共同编织的成长网络。唯有携手合作，才能培养出心灵丰盈、人格健全的下一代。 在这个信息爆炸、社交媒体的光影不断闪烁的时代，孩子们每时每刻都暴露在未经筛选的内容中。与过去相比，今天的家长与教师面临着前所未有的教养挑战——科技不仅改变了我们的生活方式，更在无形中重塑着我们的思维与价值判断。 科技带来便利，但也考验我们的自律。若不加以引导，它可能悄悄吞噬我们的时间与专注力。因此，现代教育的重要使命之一，就是教会孩子善用科技，而不被科技所用。 我们应鼓励孩子走出虚拟世界，亲近自然与运动——打羽毛球、游泳、远足、骑自行车……这些活动不仅强健体魄，更培养毅力、耐心与团队精神。同样重要的是，让孩子参与家务，从中学习责任，掌握基本的生活技能。 而家庭的陪伴与沟通，始终是不可替代的温暖力量。无论多忙，请尽量与孩子共进晚餐，或安排每周一次的谈心时光、亲子活动。这些看似平凡的片刻，正是建立信任、促进理解的黄金契机，尤其对于正值青春期的孩子而言。 更要带领孩子走进大自然，去感受生命真实的美好：看日出日落，听潮起潮落，观察一朵花的绽放与凋零，聆听鸟鸣与风声。这些体验无法在课本中找到，却是生命中最深刻的课堂——它们教会我们敬畏、感恩与韧性。 书本知识决定一个人出发的方向，而生活的智慧与技能，决定他能走多远、多稳，飞得多高。 是时候回归教育的本质了。教育不仅是传授知识，更是滋养心灵、塑造品格的过程。让孩子在学习中感受快乐，在生活中学会尊重与关怀。唯有如此，他们才能在快速变迁的时代中，保持内心的澄明与力量，活出自信、温暖与从容。 让我们一同把孩子带回“生活的课堂”，让学习再次充满乐趣与意义；让他们的成长，不只拥有聪明的头脑，更拥有一颗柔软而坚定的心...

天空中那千变万化、轻盈柔美的云朵，恰似我们的人生，始终在流动中前行，不间断地变化，也不重来。                                 龙飞凤舞 正如云朵在空中变幻、聚散、漂移、消逝，人生中的每一刻、每一种情感与经历，也都在悄然变化。 有些云，如白絮轻盈，似欢乐的回忆与无忧的时光；有些则厚重灰暗，象征着人生的考验与低谷。然而，最阴沉的乌云终将散去，阳光始终在背后默默等待，准备再次洒满大地。 人生如天，岁月如画。它不可预测、转瞬即逝，却因每一刻的变化而显得格外珍贵而美丽—只要我们愿意停下脚步，细细品味。 静心仰望天空中千变万化的云朵，我们不禁会问：人生，何尝不是如此？ 心境如云，随着外在环境与内在情绪起伏波动；在生活的磨练中，我们不断改变、成长、蜕变，有时不得不“变脸”应对挑战，有时则随缘而动、随境而迁。 云朵无法掌控风的方向，正如我们无法预知人生的变局；但它依旧优雅地飘动，悠然地前行。 我们不妨也学云朵那般，以柔顺之心面对生活的无常，在变幻中保持从容，在风雨后迎来属于自己的晴空。 余慧梅 ＃天空 ＃云 ＃千变万化 ＃人生 ＃蜕变

今年4月，我们搭乘亚航飞往澳洲达尔文（Darwin），在途中特意在巴厘岛（Bali）停留了几日，想随性地走走看看，感受一下这个闻名已久的地方。 历史悠久的巴图安庙，Batuan Temple 回想当年，孩子还小，家中印尼籍女佣总是口口声声提起她们的“宝岛”, Bali。在她们眼中，巴厘岛不仅是一个度假胜地，更是她们祖国的骄傲与象征。那时候我总觉得还有时间，不急着去看看这个岛屿。转眼间，几位熟悉的 kakak 已经陆续回国了，孩子也步入中年，而我，却还从未真正了解这个世界知名的“天堂岛”到底长什么模样。 这一次的短暂停留，真让我眼界大开。这个只有 5630 平方公里的小岛，竟拥有如此宽敞亮丽、现代感十足的机场，让人完全出乎意料。更让我惊讶的是，岛上人潮汹涌，热闹非凡，尤其是来自澳大利亚的游客随处可见，俨然成了他们的“后花园”。 在当地乘搭Uber，司机操着流利的英语，服务周到又礼貌，让人印象深刻（这一点，大马的Grab司机真的可以学习一下）。抵达库塔（Kuta）旅店时已是下午，热浪扑面而来，气温与马来西亚不相上下。街头车水马龙、人来人往，热闹得几乎没有喘息的空隙。看着这些熙熙攘攘的街道，心想：也许，对当地人来说，这就是他们习以为常的生活节奏吧。 我们此行的第一站是巴厘岛的艺术村(Art Gallery)。在这里，我们亲眼见证了传统蜡染的制作过程，从细致的防蜡染色技艺到最后手工绘制的图案，每一步都充满了匠心与艺术的魅力。那些色彩斑斓、图案独特的围巾和裙子令人爱不释手，我也情不自禁地买了几件作为珍贵的纪念。村里还展出许多反映巴厘生活、神话与自然风光的精美画作，处处展示着文化的气息。 巴厘岛的艺术村(Art Gallery)   随后，我们走访了历史悠久的巴图安庙(Batuan Temple)。这座始建于11世纪的印度教庙宇，是当地信仰与建筑艺术的珍贵遗产。庙内石雕繁复，守护神像庄严肃穆，古老的建筑在岁月洗礼下依然庄严静谧。进入庙宇前，游客需穿上传统的纱笼，这不仅是对宗教的尊重，也让人更深刻地感受到当地文化的独特氛围。漫步其中，心中涌上一股难以言喻的宁静与敬仰，每一扇雕花门、每一份祭品，仿佛都在低语着一个关于信仰与传承的故事。              庙内石雕繁复，守护神像庄严肃穆 接着，导游带...

  大约14小时的飞行，抵达德国慕尼黑已是当地时间晚上8时许。第二天早上8时就开始启动我们的11 天9晚东欧之旅，6国11城市的第一站，捷克共和国Czech Republic的Cesky Krumlov。   美丽的童话世界捷克鲁姆洛夫Czech Krumlov 捷克鲁姆洛夫 Czech Krumlov 是一个美丽的古城，拥有许多令人惊叹的旅游景点。最著名的景点莫过于克鲁姆洛夫城堡Cesky Krumlov Castle。这座城堡是一座历史悠久的文化遗产，壮观的城市和河流美不胜收。 捷克克鲁姆洛夫城堡兴建于1240年的中世纪，是南波西米亚迷人小镇，1989年被宣布为国家文化古迹，1992年被联合国教科文组织列为世界遗产。 城堡里有一处独特的景点，克鲁姆洛夫熊（Cesky Krumlov Bear Moat)，巧遇两隻大熊在欢喜斗决。 漫步在这个古老的城市中心，探索迷人的小巷和多彩的建筑有如走入历史中世纪的遂道，瞬间感觉回去古代与童话美好的回忆。 坦然，这是一个追求历史艺术文化者最佳的好去处。 我们前往捷克最大城市，有建筑博物馆之都，中世纪宝石美誉之称的Prague,布拉格。在这古风耽美的地方，处处可见历史悠久的教堂和建筑。游览布拉格城堡，国王加冕的圣维恃大教堂、圣古拉教堂还有东欧最古老的查理石桥的时候，有种置身古时代情节里。            东欧最古老的查理石桥 在Poland 参观了两个重要景点，一个是美的令人叹为观止，遗留下来驰名世界的盐矿；另一个是看了感触颇深，心情沉重甚至不想拍照留念的Auschwitz Concentration Camp奥斯威辛集中营。      美轮美奂，灿烂辉煌的波兰维利奇卡盐矿 走进波兰维利奇卡盐矿 The Wieliczka Salt Mine，每一个角落的创作给人不可思议的感觉，美轮美奂，灿烂辉煌。 维利奇卡盐矿位于波兰南部的维利奇卡镇，自中世纪以来就一直在开采盐矿。这座盐矿深达327米，长10公里，内部包括数十个宏伟的大厅和隧道，形成了一个庞大的地下网络。这里我们看到精美的盐石雕塑、迷人的地下湖泊，甚至有一个盐矿教堂，完全由盐雕塑构建而成。此外，维利奇卡盐矿还展示了历史上的盐矿开采工具和技术，让游客深入了解盐矿的丰...

 昨晚在机场目送儿子返回澳大利亚时，几乎忍不住，泪水差点儿夺眶而出。 每逢佳节倍思亲 再过一个月就是华人农历新年了，儿子因工作无法与家人一起欢庆春节，我和夫婿心情颇为沉重。 自大学毕业后，儿子决定在遥远的澳大利亚，启开人生的新旅程。在起步阶段他吃尽苦头，一步一个脚印，如今已成为澳大利亚一所学府的副校长。这段经历不仅是对办事能力和实力的考验，更是对人际关系的挑战。 澳大利亚学府每年1月杪开课，与农历新年重合。儿子工作近八年，去年第一次有机缘回家过年，享受到新春佳节的欢乐。好期盼年年能够回乡过年，笑声响彻半边天，一家大团圆。 然而，孩子长大后拥有自己的理想和抱负，身为父母的应该放手放心地让他们自由自立。 虽然不能常回家，但儿子每年都会回乡至少两次。今年我们共迎元旦，一家人欢呼新年的到来，放鞭炮放煙花，雀跃万分。 在青春奋斗的岁月里，父母都盼望子女们好好努力，不断增值，超越自我，让每一年都比往年更好。 过年不仅是欢庆，更应该趁新的一年自我反省、梳理思维，注入新创意新气息，让生活和工作更有意义。 在 AI 时代，虽然孩子渐行渐远，‘似远却近',视频维持我们遥不可及的温度，让无法回家过年的孩子们共庆佳节。 写于 13/1/24 余慧梅